News

Nohut Kaç Dakikada Pişer? Düdüklü Tencerede Notu Kaç Saatte Haşlanır?

- 5fd0412655428413bc37bf0f - Nohut Kaç Dakikada Pişer? Düdüklü Tencerede Notu Kaç Saatte Haşlanır?

Nohut içerisinde bulunan vitaminler sebebi ile hem lezzetli hem de oldukça faydalı olan baklagillerden bir tanesidir. Bunun yanında iyi bir protein kaynağı olması sebebi ile hayvansal gıda tüketmeyenler için de sıklıkla tüketilen yiyeceklerden biridir.

Nohut Kaç Dakikada Pişer?

Nohut kuru baklagillerden bir tanesidir. Bu sebeple yemekleri yapılmadan önce haşlanması gerekir. Nohudu haşlamadan önce bir süre suyun içerisinde bekletmek yumuşamasına ve daha kısa sürede haşlanmasına sebep olacaktır. Normal bir tencerede nohut haşlayacaksanız önceden ıslattığınız nohutlar yaklaşık 1-1,5 saat içerisinde istediğiniz kıvama gelir.

Düdüklü Tencerede Nohut Kaç Saatte Haşlanır?

Öncelikli olarak nohutların iyi bir şekilde yıkanması ve varsa üzerinde bulunan tozdan arındırılması gerekmektedir.

Sonrasında ise akşamdan nohutları suda ıslamaya bırakınız.

Ancak eğer vaktiniz yoksa ıslatma işlemini gerçekleştirmeden direkt düdüklü tencerede pişirmeniz de mümkündür.

Bu şekilde nohutları yarım saat gibi kısa bir süre de pişirmeniz mümkündür.

Nohudun Faydaları Nelerdir?

Nohudun bilinen pek çok faydaları vardır. Bu faydalar şu şekilde sayılabilir;

Nohut diyabet hastaları için oldukça faydalı yiyeceklerden biridir.

Nohut kilo vermeye yardımcı bir yiyecektir. Bu sebeple diyetlerde sıklıkla bu besine yer verilir.

Protein açısından zengin olması sebebi ile hayvansal gıda tüketmeyen kişiler tarafından da sıklıkla tüketilir.

Nohut kalp rahatsızlıklarını engelleme özelliğine de sahiptir.

Kan basıncının düşmesine yardımcı olmaktadır.

İçerisinde vücut için yararlı pek çok mineral bulundurması sebebi ile kemik sağlığı için çok faydalı bir besindir.

Selenyum çoğu meyve ile sebze de yoktur. Ancak bu mineral kanserin önlenmesi açısından çok önemlidir. Nohut içerisinde bol miktarda selenyum bulunması sebebi ile kanseri önleyici etkisi de vardır.

Özellikle hamileler için B vitamini çok önemlidir. Nohut içerisinde önemli bir B vitamini olan folat vardır. Bu vitamin hamileler için çok önemlidir. Düşük riski azaltılmış olur.

 



Source link

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir